Деревянный балансборд SwaeyBoard Standart Classic

Балансборд - это устройство, которое помогает улучшить равновесие и стабильность. Оно состоит из платформы, установленной на двигающемся цилиндре во время выполнения упражнений. грузки. Пользователь стоит на доске и делает небольшие движения для поддержания равновесия, что помогает задействовать и укрепить основные мышцы, а также улучшить баланс и координацию.

Доски для балансировки часто используются в физиотерапии, чтобы помочь улучшить равновесие и стабильность у людей с травмами или состояниями, такими как инсульт, травма спинного мозга или другие неврологические заболевания. Они также популярны среди спортсменов, таких как серфингисты и скейтбордисты для улучшения баланса и стабильности в своем спорте. Кроме того, доски для балансировки можно использовать для развлечения и отдыха, а также часто используют в качестве формы физических упражнений или снятия стресса.

Тренировку на балансборде можно разделить на несколько этапов:

• Первый шаг – максимально долго удерживать равновесие не касаясь доски пола.
• Второй шаг – почувствовать баланс, научиться переносить равновесие для движения доски, двигая ее поверхность.
• Третий шаг – профессиональное использование – отработка трюков, стоек, сложных балансов.