Дерев'яний балансборд SwaeyBoard Standart Classic

Балансборд - це пристрій, який допомагає поліпшити рівновагу та стабільність. Він складається з платформи, встановленої на рухомому циліндрі, що рухається під час виконання вправ. грузки. Користувач стоїть на дошці та робить невеликі рухи для підтримання рівноваги, що допомагає задіяти та зміцнити основні м'язи, а також поліпшити баланс і координацію.

Дошки для балансування часто використовують у фізіотерапії, щоб допомогти поліпшити рівновагу і стабільність у людей з травмами або станами, такими як інсульт, травма спинного мозку або інші неврологічні захворювання. Вони також популярні серед спортсменів, таких як серфінгісти і скейтбордисти для поліпшення балансу і стабільності у своєму спорті. Крім того, дошки для балансування можна використовувати для розваги та відпочинку, а також часто використовують як форму фізичних вправ або зняття стресу.

Тренування на балансборді можна розділити на кілька етапів:

• Перший крок - максимально довго утримувати рівновагу, не торкаючись дошки підлоги.
• Другий крок - відчути баланс, навчитися переносити рівновагу для руху дошки, рухаючи її поверхню.
• Третій крок - професійне використання - відпрацювання трюків, стійок, складних балансів.