Бігові доріжки

Чому варто купити бігову доріжку, а не інший вид тренажера

Завжди хочеться підтримувати тіло в гарній спортивній формі, але в сучасному світі, з огляду на завантаженість, не завжди легко знайти час для відвідування спортзалу або стадіону. У таких випадках найкращим рішенням стане проста бігова доріжка для дому.

Що дає постійне фізичне навантаження у вигляді бігу:

• Купити бігову доріжку варто хоча б тому, що біг визнаний одним із найкращих методів боротьби зі стресом, дратівливістю та синдромом хронічної втоми;
• можливість виглядати струнким, підтягнутим і свіжим;
• постійні кардіотренування допоможуть зміцнити серцевий м’яз і покращити його роботу;
• зміцнюються м’язи всього тіла, адже під час бігу працює 80% усіх м’язів людини;
• зникне задишка, а легені працюватимуть краще.

Ціна на бігові доріжки зазвичай вища, ніж на інші види тренажерів того ж класу. Але це найбільш природний тренажер, який вимагає максимальної віддачі, і згідно з дослідженнями, біг ефективніше спалює калорії, ніж заняття на велотренажері чи орбітреку.

Історія виникнення бігових доріжок

Історія свідчить, що не завжди біг на біговій доріжці був приємним заняттям, а радше виснажливою працею або навіть тюремним покаранням. Іще з давніх часів у будівництві та сільському господарстві застосовували біг по колу, використовуючи силу в’язнів та рабів. Цікаво, що вони ставали сильнішими, витривалішими, здоровішими, а їхні тіла — мускулистішими. Це допомагало їм виживати у важких умовах.

Перший прототип

У 1818 році в тюрму містечка Бері-Сент-Едмундс приїхав Вільям Кьюбітт — британський винахідник, тоді ще не дуже популярний і успішний. З якою метою — невідомо, але, спостерігаючи за в’язнями, він був обурений: вони безцільно тинялися в’язницею, і здавалося, що відпочивають. Кьюбітт вирішив, що ці “заблукалі душі” мають приносити користь суспільству, й винайшов “крокову млину”, відому нам як “бігова доріжка”. Це було двометрове колесо з 24 лопатями-ступенями. Крокуючи по них, в’язні обертали пристрій, що молов зерно, підіймав воду з колодязів або вентилював шахти. Денна норма — 2000 метрів. Тюремне керівництво швидко оцінило вигоду, і справи Кьюбітта пішли вгору.

Початок серійного виробництва

Реабілітувати це корисне відкриття змогли кардіолог Роберт Брюс і винахідник медичного обладнання Уейн Квінтон у 1952 році. Після публікації в 1968 році звіту доктора Кеннета Купера з результатами досліджень переваги занять аеробікою на бігових доріжках стали беззаперечними. Провідні компанії вирішили розпочати серійне виробництво.

Принцип вибору бігової доріжки для схуднення

Бігова доріжка для схуднення вважається дуже ефективним засобом. Відомо, що півгодини ранкового кардіо натщесерце допомагає швидко позбавитися зайвого жиру. Проте перед покупкою варто ознайомитися з основними критеріями вибору тренажера та відгуками покупців.

Передусім потрібно вибрати між механічними та електричними моделями.

У механічних моделей є дві беззаперечні переваги:

• досить низька ціна бігових доріжок;
• автономність (не потребують джерела живлення).

Втім, за різноманіттям програм і типами тренувань вони поступаються електричним аналогам.

Бігова доріжка для дому з електроприводом підкорила багатьох спортсменів саме можливістю вибору широкого спектру програм для спалювання жиру або розвитку витривалості. Користувач може контролювати дистанцію, швидкість, кількість спалених калорій, пульс, час тренування та інше. Деякі моделі мають вбудований плеєр або екран для перегляду серіалів чи мотиваційних відео.

Якщо ви хочете користуватись функціоналом, але не залежати від нестабільного електропостачання, краще обрати магнітну доріжку. Вона дозволяє регулювати навантаження, швидкість і навіть поступове уповільнення наприкінці тренування.

На що звернути увагу перед покупкою бігової доріжки?

Якщо ви вже визначились із видом тренажера і знаєте, яку саме бігову доріжку хочете купити, зверніть увагу на такі параметри:

• Розміри бігового полотна. Ширина — не менше 39 см, аби не наступити на бортик. Комфортна довжина — від 120 см. Ці параметри впливають на ціну.
• Чим більша ваша вага, тим потужнішим має бути двигун. Оптимально — від 2 кінських сил.
• Дбайте про суглоби – зверніть увагу на амортизацію, еластомери або пружини у моделі.
• Перед покупкою порадьтеся з фахівцями. На ринку багато нових брендів, краще довіряти відомим маркам — від бренду також залежить ціна.
• Гарантія на якісну бігову доріжку — не менше 1,5–2 років.

Краще не економити надто сильно і придбати доріжку зі спеціальним ключем безпеки, що автоматично зупиняє тренажер у разі падіння.

Вибираючи інтернет-магазин для покупки, звертайте увагу на умови гарантії, відгуки та компетентність продавців. Якщо ціна однакова, зателефонуйте в кілька магазинів, запитайте про знижку — іноді її надають телефоном, адже тренажери дорогі, а на сайтах встановлені РРЦ.

Покупка бігової доріжки для дому — бездоганний варіант для відповідальних спортсменів!

Бігова доріжка для схуднення вдома — це свобода від розкладу спортзалів і погодних умов. Більше не треба підлаштовуватись або пропускати тренування через дощ чи сніг.

Чому варто замовити бігову доріжку в zhelezzo.ua

В інтернет-магазині спортивних товарів Zhelezzo можна купити бігові доріжки відомих брендів. Наші продавці допоможуть підібрати модель відповідно до ваших потреб і бюджету, а професійні консультації допоможуть не розгубитися серед безлічі моделей.

Оплата та доставка

Оплата можлива будь-яким зручним способом: при отриманні, переказом на рахунок або на банківську картку. Також можна оформити кредит або розстрочку.

Доставка по Україні здійснюється будь-яким перевізником. Вартість доставки до відділення сплачує інтернет-магазин. По Києву доставляємо додому з безкоштовним збиранням обладнання.

Пам’ятайте, почати бігти до свого здоров’я ніколи не пізно!