Штанги з наборами

Особливості і характеристики набірних штанг

Наростити м’язову масу, підтянути тіло і привести його в ідеальну спортивний форму можна не тільки в спортзалі, але і вдома. Для домашніх тренувань обов’язково знадобляться спеціальні спортивні снаряди - штанги. Снаряд представляє собою металевий гриф, на кінцях якого кріпляться диски (млинці) різного діаметру і маси. Залежно від поставлених цілей спортсмен вибирає необхідну кількість дисків для досягнення бажаних результатів. Інтернет-магазин zhelezzo.ua представляє великий асортимент штанг і наборів для занять спортом як вдома, так і в спортзалі. У нас ви зможете купити штанги і набори інвентарю для силових вправ таких відомих виробників, як Neo Sport, Newt, USA Style. Деякі набори включають повний комплекс обладнання - штанги, гантелі, диски, тренувальну лаву для жиму. Наші ціни вас приємно здивують.

Переваги вправ зі штангою

Заняття зі штангою - ефективний спосіб зміцнити м’язи тіла. Штанга - універсальний снаряд, який має масу переваг і не зрівняється ні з одним тренажером. Головні переваги:

• симетричність. Конструкція даного снаряда така, що дозволяє одночасно і однаково навантажувати і ліву, і праву сторони тіла.
• універсальність. У вправах зі штангою задіяні всі групи м’язів тіла - це і спина, і руки, і ноги.
• адаптивність. По мірі зміцнення м’язів спортсмен може змінювати навантаження більшу сторону для досягнення більш високих результатів тренування.

Особливості вибору грифа і млинців

Сьогодні ринок спортивного інвентарю готовий запропонувати вам масу різноманітних товарів. Штанги - не виключення. Різновидів їх досить багато, тому перед купівлею необхідно визначитися з цілями і врахувати індивідуальні особливості.

Вибираючи снаряд варто звернути увагу на форму грифа. Гриф буває:

• класичний прямий. Найбільш популярний вид, так як є універсальним і підходить для всіх спортсменів. Орієнтований на виконання базового жиму і рівномірно розподіляє навантаження на плечовий відділ.
• вигнутий (EZ-гриф, W-гриф і тощо). Такий гриф значно зменшує ризик травмування і користується популярністю у спортсменів при французькому жиму сидячи, для опрацювання біцепсів.

В інтернет-магазині zhelezzo.ua представлені як снаряди з прямим, так і з вигнутим грифом.

Ще однією особливістю, на яку варто звернути увага, є тип замку на грифі. Від його надійності і міцності залежить безпека тренувань. В нашому магазині ви знайдете штанги з такими замками:

• гвинтовий;
• різьбовий;
• пружинний.

Комфорт і безпека тренувань зі штангою залежить і від довжини грифа. Дуже короткий гриф не зручний при виконанні жиму лежачи, де потрібен широкий хват. Дуже довгий гриф не підійде для занять спортом вдома або у невеликому приміщенні. Оптимальним варіантом для таких вправ є штанга з грифом не менше 140 см, але і не більше 180 див.

Матеріал, з якого виготовлені диски також має значення для тренувань. Сталеві диски найбільш популярні. Вони мають підвищеної міцність, не розколюються при ударах. Але недоліком таких млинців є їх висока ціна. Композитні млинці з кевларобетона чудово підійдуть для занять з штангою вдома.

Також обережно варто підійти до питання навантаження. Не слід відразу піднімати велику вагу. Складальна штанга дає можливість спортсменові поступово збільшувати навантаження. Так ви доб’єтеся високих результатів з мінімальним ризиком травмування.

Для замовлення товару в нашому інтернет-магазині покладіть вибраний товар у корзину або зателефонуйте з нами з зазначеним телефонам. Доставка здійснюється Новою Поштою по всій Україні. В Києві ви також зможете побачити і випробувати спортивне обладнання в одному з виставкових залів. Приємних покупок!